Пилатес
Пилатес - комплекс упражнений для всего тела, который развивает гибкость и подвижность. Пилатес укрепляет мышцы-стабилизаторы, выполняющие роль своеобразного корсета, фиксирующие нормальное положение тела (осанки, внутренних органов). В чем же необычность и преимущество этой системы упражнений, которая с каждым годом находит себе больше и больше поклонников?
