Вечернее занятие, основано на популярном во всём мире направлении "90-60-90" смешении стилей, сочетающий лучшие элементы йоги, пилатеса, аэробики и шейпинга. Формат тренировки "90-60-90" изменит Ваши ощущения собственного тела, зарядит энергией, снимет напряжение, приведёт мышцы в тонус, придаст чувство спокойствия и уверенности в себе. Также это идеальное средство борьбы со стрессом современного мира. Результат воздействия тренировки:
1. Снижение, нормализация веса.
2. Развитие силы мышц, повышение тонуса.
3. Снятие стресса
4. Развитие гибкости.
5. Улучшение осанки, возможное увеличение роста.
6. Увеличение функциональных возможностей организма.
7. Улучшение сексуальных функций.
8. Устранение эмоциональных проблем, депрессий, раздражительности.
9. Улучшение циркуляции крови и лимфооттока.
10. Удовольствие от своего тела и радость
жизни.
